オレンジセオリー・フィットネス

オレンジセオリーはお客様の目標達成に最適なパーソナルグループトレーニングです。

開催中のキャンペーンCAMPAIGN

6週間でこの成果RESULT

オレンジセオリーが選ばれる理由REASON

  1. 1老若男女問わず、誰でもできる

    エクササイズは誰でもできる簡単なものです。歩くも走るも自由です。各自のペースで参加できるので、フィットネスの初心者から上級者まであらゆるレベルの方が一緒にトレーニングすることが可能です。

  2. 2運動強度が見えるからマイペースで楽しめる

    スタジオ内に設置された大型ハートレートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。科学に基づいたハートレート管理システムは結果につながりやすく、安全性と効果を引き出します。1回のレッスンで500~1,000カロリーを消費。
    ※カロリー消費量には個人差があります。

  3. 3運動結果が毎回確認できるからモチベーションUP

    レッスン後、結果が自動で送られてきます。60分のレッスンの成果がすぐに確認でき、やりがいを創り出します。

  4. 4専門トレーナーによる指導

    オレンジセオリー・フィットネス本部の認定を受けた専門コーチのサポートがあなたの目標達成を最大限に近づけます。

  5. 5仲間と励む一体感

    誰でも最初は初めてです。
    参加者それぞれは個人でも、周りの頑張りが自分のモチベーションに変わります。グループで行う一体感があなたのやる気を引き出します。

  6. 6確かな実績と経験

    心拍数を管理しながら有酸素運動とストレングストレーニングを交互に行うインターバルトレーニングで、米国を中心に2010年より世界で急速に拡大している最新ジム。

オレンジ・エフェクトとはORANGE EFFECT

運動後のカロリー消費を⾼める注目のプログラム

運動後過剰酸素消費量(EPOC)をコンセプトとする独自のプログラムが生み出す効果です。
オレンジ・ゾーンを12分以上維持することで、レッスン後も最長36時間、代謝とカロリー消費が高まるオレンジ・エフェクト(アフターバーン効果)が続きます。

※EPOCとは運動をする前の状態(安静時)より運動直後にカロリー消費効率が高くなる状態のことを指します。オレンジセオリーのワークアウト後、回復過程で身体は安静時に戻ろうとするため通常よりも多く酸素を摂取し消費します。

多くのメディアで紹介されていますMEDIA

  • Tarzan No. 707

  • 日経トレンディ2016年12月号

  • 月刊レジャー産業資料 2016年11月号

  • Fitness Business No. 87

  • 新聞

2016年12月9日(金)日経MJ 16面(トレンド)に取り上げられました! 2016年12月9日(金)日経MJ 16面(トレンド)に取り上げられました!

こんな方におすすめRECOMMEND

  • 体を変えたいけど時間がない…

    週に1回からでも大丈夫です。一度のカロリー消費量は500kcal~1000kcalと非常に高い為、効果につながりやすいです。

  • お金も時間も効率良く使いたい…

    科学に基づいた内容なので、確実に効果につながり、時間もお金も無駄にしません。

  • どうせやるなら楽しく運動したい…

    自分のペースで運動できますが、周りの頑張りに自然と励まされ、何気なく一体感を感じることができます。

  • 減量したいけど一人ではやる気が出ない…

    運動中も運動後もトレーニング結果が見えるから、どんな方にもやりがいを生み出してくれます。

たくさんの喜びの声をいただいていますVOICE

  • きつくてダメかと思ったんですが、周りの方が頑張っているので、自分も頑張れました。楽しくて続けられそうと思えました!

  • コーチの方が親切に教えてくれたので、間違ったまま進めている不安はありませんでした。グループトレーニングだから楽しいです!

  • 顔見知りのメンバーが増えてきて、やる気が出てきました!

  • 初めてやる内容ですが、丁寧に分かりやすく教えてくれました。

  • 負荷が強くなるタイミングで音楽のボリュームが上がるので、テンションも上がって楽しく乗り越えられます。

  • コーチの気配りがうれしくて、盛り上げ上手なので、本当に頑張れます。

体験フローFLOW

  1. スタジオ内へ

    お気軽にお入りください。

  2. 体験カード記入

    スタッフとカウンセリング。お客様の体調、運動歴、目的などをお話いただきます。

  3. 着替え

    専用ロッカーで運動着に着替えます。Tシャツやジャージ、ハーフパンツなど動きやすい服装なら大丈夫です。

  4. コーチあいさつ

    担当コーチをご紹介します。オレンジセオリー・フィットネス本部の認定を受けたコーチにお任せ下さい!

  5. レッスン内容の説明

    オレンジセオリーのレッスンについて進め方やポイントを事前にご案内します。

  6. ハートレートセンサー装着

    運動中に強度が見えるように心拍センサーを取り付けます。

  7. レッスンスタート

    コーチが丁寧にクラスを進めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。

  8. ランニング

    歩く、ジョギング、ランニング、その日の体調や運動経験によって選べます。あくまでマイペースで。

  9. ローワー

    ボート漕ぎのような動きで全身を使って動きます。水による負荷が新鮮で楽しい、効果も抜群です。

  10. 筋トレ

    フロア・トレーニングメニューは毎日変わります。全身をバランス良く鍛えます。

  11. 結果確認

    ワークアウトの結果を確認します。

  12. 着替え・チェックアウト

    アフターバーン効果を体感してください。体がポカポカ!

アクセスACCESS

オレンジセオリー・フィットネス 青葉台

住所
〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-8-20 パルテ青葉台2F
最寄駅
東急田園都市線「青葉台駅」北口より徒歩2分
電話
045-988-2262
営業時間
平日:10:00~最終レッスン終了30分後 土曜日:9:00~20:00 日曜日:9:00~19:00
休館日
保守点検日、年末年始
大型駐車場完備103台【1時間無料】

0円体験参加フォームENTRY

お客様情報
体験希望日時

▼ご希望の曜日から時間を選択してください(※横スクロールで全体がご覧いただけます)
8月11日(金)は祝日ですので、日曜日と同じスケジュールになっております。 詳しくはお電話でお問合せください。
8月12日(土)〜15日(火)は休館日です。

         
       
     
     
 
   

【ご体験にあたり】

  • レンタルウエア、ソックス、シューズ、タオル等はございませんのでお手数ですがお持ち頂きますようにお願い致します。
  • 各レッスンには定員がございます。
  • 入会を検討されている方向けの体験クラスでございます。
  • 同業他社の方で、参加希望の場合は045-988-2262にご連絡ください。別途ご体験をご用意いたします。
  • 体験予約は1週間後の日にちから月末までで承ります。
  • 大好評につき、定員の場合はご希望に添えない可能性もございます。あらかじめご了承願います。