【公式】オレンジセオリーフィットネス八事

人生を変える
究極のワークアウトThe Smartest Workout for More Results.

01Studio Tourスタジオツアー

02Aboutオレンジセオリーフィットネスとは

米国で急成長する
革新的フィットネス
スタジオ

劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウトは、
ウォームアップからクールダウンまで1時間で完結。
365日内容が変わるプログラムの充実度、
運動後も続くカロリー消費などあらゆる部分で高い評価を獲得しています。
科学的根拠に基づくワークアウト効果が
メディアを含む多方面から称賛を得ています。

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目で見て、
カラダで感じる、
絶大な効果。Get Results You Can See and Feel.

03Strengthオレンジセオリーの強み

グループパーソナル
トレーニング

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個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループパーソナルトレーニングです。全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。
飽きのこないトレーニング

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専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。また、持久力・筋力・瞬発力といった３つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。
「EPOC」

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EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）アフターバーン効果とも呼ばれ、運動後の回復過程で、身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何回も繰り返すことで、運動後も脂肪燃焼が続きます。
オレンジセオリーコーチ

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オレンジセオリーコーチとは、厳しいグローバル認定基準をクリアしたプロのパーソナルトレーナー。身体に関する専門知識に精通し、優れた指導力でワークアウトをリード、メンバー一人ひとりをサポートしながら、楽しく確実に目標達成へと導きます。
スマホで簡単・便利

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オリジナルアプリ「オレンジセオリーフィットネス」で好きな時間を気軽に楽々スケジューリング。さらにこのアプリひとつで、自分のワークアウトデータを管理できるから成果を確認しやすく、モチベーションもアップ！目標達成を確実なものとします。

04Studioスタジオの外観と内部

05Flowワークアウトの流れ

これが究極の
1時間ワークアウト！

クラスは完全予約制

パソコンまたはスマホのアプリから事前に簡単予約。

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簡単チェックイン

開始時間に合わせて到着、フレンドリーなスタッフがお出迎え。チェックイン完了！
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コーチによるクラス説明

参加メンバーの目標と体調を把握したコーチが、日ごとに変わるワークアウトの進め方やポイントを説明。ハートレートセンサーを装着。
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トレッドミル

早歩き〜ランニングまで速度調節を行うインターバルトレーニング。自分自身のレベルに合わせてトレーニングが行えるので初心者も安心して参加できます。
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ファンクショナルトレーニング

ダンベル等を利用したストレングス・メニューやTRXサスペンショントレーニングで、筋力アップや機能性の向上を狙います。一人では続けにくいトレーニングも、グループならではの高揚感と、毎日変わる飽きのこないプログラムで楽しく続けられます。
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ローイングマシン

身体への負担を最小限に抑えながら、全身の84％の筋肉を鍛えます。安全に効率よくトレーニング、そして全身を使った究極のカロリー消費が実感できます。
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コーチからのフィードバック

やりきった達成感を味わいながら、ワークアウト結果をモニターで確認。コーチによる丁寧なアドバイスを個別で受けられるから、モチベーションもさらにアップ！この達成感がやみつきになります！