米国でスタートし、世界各地で急成長している最新ワークアウト・スタジオ「オレンジセオリーフィットネス」。1回1時間で劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウト。高い継続性ボディメイク効果、プログラムの充実度や運動後も続くカロリー消費効果など、あらゆる部分で世界各地のメンバーから高い評価を獲得しています。ワークアウト効果の科学的な根拠があり、メディアを含む多方面からの賞賛を得ていることから“人生を変える1時間”を皆様にご提供していると自負しています。
高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを、
グループで行います。コーチの全体リードで、ひとり一人を手厚くサポートができる、新しいトレーニングです。
最新音楽をバックに、ハートレイトモニターのオレンジゾーンを目指し、1時間楽しく効果的なワークアウトをします。
目標や強度がひとり一人違うパーソナルトレーニングでありつつ、グループならではの高揚感に包まれる楽しさ。
日変わりのオリジナルプログラムは世界同一配信。世界1,100店舗で同日にワークアウトをする、ワールドワイドな一体感！
科学的な根拠に基づいた1時間の究極のプログラム。運動後も最長36時間、脂肪が燃焼し続けるアフターバーン効果!!
※効果には個人差がございます。予めご了承ください。
EPOC(Excess Post exercise Oxygen Consumption)とは、「アフターバーン効果」とも呼ばれ、運動後の回復過程で、
身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何度も繰り返すことで、運動後も脂肪燃焼効果が最大36時間続きます。
※効果には個人差がございます。予めご了承ください。
大型ハートレートモニターがスタジオ内に設置されており、各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。科学に基づいたハートレート管理システムは結果につながりやすく、安全性と効果を引き出します。1回のクラスで500～1,000kcal※を消費。運動強度が見え、マイペースで楽しめます。※カロリー消費量には個人差があります。
厳しい認定基準をクリアしたコーチは
プロフェッショナル。
トレーニングやボディメイクの
専門知識に精通し、
優れた指導力でワークアウトをリードします。
メンバーひとり１人をサポートしつつ、
楽しく確実に目標達成へと導きます。
各トレーニングスペースを
効率よく移動できる
配置となっています。
シャワールームやアメニティも完備！
運動のあとはキレイな施設で
スッキリ汗を流せます。
ショップグッズなどもご用意しています。
PC・スマホから、オリジナルアプリ
「Orangetheory Fitness Booking」で
都合のいい時間を
気軽に選べて楽々スケジューリング。
さらに「OTbeat」を使って、
自分のワークアウトデータが
簡単に記録管理できます！
成果を確認しやすく、
次回へのモチベーションもUP！
私が、オレンジセオリーを始めたのは、出産3か月後の2015年9月15日、体重が一番重かった82kgの時でした。友人からオレンジセオリーを勧められて無料の体験クラスに参加してみたらハマってしまって！1年後には18kg痩せて、サイズも６つダウンしていました。
カナダのオンタリオ州、エルジン・ミルズにあるオレンジセオリーのスタジオに通っているのと、食べ物にも気をつけるようになったおかげです！
オレンジセオリーで自信がつきました。最初のうちは、スタジオでワークアウトする人たちを見て、「あんなの私には絶対ムリ」と思っていましたが、今では私がみんなを引っ張る側です。「キム、一緒にオレンジセオリーに行ってくれない？」、「一緒にトレッドミルで走ってくれない？」と言われると、頼られている感じがして、とてもうれしいです。
オレンジセオリーに通い出して、ハーフマラソンに５回参加しました。ハーフマラソンの経験はなかったので、初めての挑戦ができました。次の目標はフルマラソン完走です。
※効果には個人差がございます。予めご了承ください。
| レギュラー会員 | ライト会員 | |
|---|---|---|
| ご利用回数 | 無制限 | 月8回 |
| 月会費 | 15,000円 ⇒13,000円 |
13,000円 ⇒11,000円 |
| 登録手数料 | 5,000円⇒0円 | |
| ハートレート センサー |
11,000円 | |
OCEANS 2018年5月号
anan 2018年1月31日号
Oggi 2017年6月号
(掲載は別冊付録)
GLITTER 2017年10月号
